Skip to content
Artykuły

Wzmocnij poczucie własnej wartości!

  • 4 minutes

To, kim jesteś, zależy od Ciebie! Jak poczucie własnej wartości wpływa na Twoją zawodową karierę?

Natura ludzka cechuje się łatwością w ocenianiu innych. Jakże często jesteśmy krytyczni wobec osób, które spotykamy na swojej drodze. Wydaje nam się niekiedy, że mamy prawo oceniać to, w jaki sposób druga osoba organizuje sobie życie. Jak się jednak okazuje bardzo często jesteśmy surowymi sędziami nie tylko wobec innych, ale także wobec siebie samych. Problem jest dość poważny. Niska samoocena i problemy z poczuciem własnej wartości mogą stać się gwoździem do Twojej zawodowej kariery.

 

Ocena samego siebie – do tego trzeba odwagi

Czym właściwie jest poczucie własnej wartości? Czy rzeczywiście odgrywa tak ważną rolę w naszym życiu? Jeśli tak, to dlaczego?

Najprościej mówiąc poczucie własnej wartości to stan psychiczny powstały na skutek elementarnej, uogólnionej oceny dokonanej na własny temat. Samoocena zaś to uogólniona postawa w stosunku do samego siebie, która wpływa na nastrój oraz wywiera silny wpływ na pewien zakres zachowań osobistych i społecznych[i]. I wszystko wydawałoby się proste, gdyby nie jeden istotny szczegół. Nie każdy potrafi dokonać szczerej samooceny. Często żyjemy w błędnych przekonaniach na własny temat. Część z nas nadmiernie koloryzuje swoją osobę i posiadane cechy, a tym samym ma wygórowane poczucie własnej wartości. Obawiam się jednak, że więcej osób ma tendencję do działania w zupełnie odwrotną stronę – często zaniżamy swoją samoocenę, jesteśmy wobec siebie nazbyt krytyczni, akcentujemy wady i błędy zamiast doceniać to, co robimy naprawdę dobrze.

Myślę, że znalazłoby się też nawet spora grupa osób, która… nie potrafi ocenić samego siebie. Niektórzy nie mają odwagi stanąć przed przysłowiowym lustrem i uczciwie przed samym sobą osądzić swoją osobę. Tak, samoocena wymaga odwagi! Odwagi do tego, aby szczerze zajrzeć w głąb samego siebie i dostrzec to, co rzeczywiście ważne i wartościowe. Odwagi, żeby uświadomić sobie jakie cechy nie są naszymi mocnymi stronami. Odwagi do systematycznej pracy nad budowaniem solidnego poczucia własnej wartości i skonfrontowania opinii o sobie samym z oceną innych. Czy Ciebie stać na taką odwagę?

 

Poczucie własnej wartości jako wewnętrzny balans

Dokonanie uczciwej samooceny to pierwszy krok do budowania poczucia własnej wartości. Kolejnym jest świadomość dotycząca własnych mocnych stron. Jeśli jesteś przekonany, że jesteś w czymś naprawdę dobry, to żadna krytyka nie zmieni Twojej opinii na ten temat. Kiedy zdajesz sobie sprawę jakie talenty posiadasz i potrafisz nimi zarządzać, zyskujesz poczucie pewności, że działasz w odpowiedni sposób i kierujesz się we właściwym kierunku. Tylko dogłębna znajomość samego siebie, swoich zasobów, talentów, doświadczenia pozwoli Ci wypracować solidne poczucie własnej wartości. To zaś zagwarantuje Ci wewnętrzny spokój i poczucie życiowego zbalansowania. Skoro sam ze sobą czujesz się dobrze, zyskujesz siłę do działania i wywierania pozytywnego wpływu na innych. Tylko pewność siebie pozwoli Ci również osiągnąć zamierzone cele. A tej nie będziesz posiadał, jeśli nie zadbasz o odpowiedni poziom poczucia własnej wartości.

 

Twoje talenty to Twoja podstawa

Skoro budowanie poczucia własnej wartości jest tak istotne, od czego warto zacząć? Przede wszystkim od odkrycia tego, co jest w Tobie najlepsze – Twoich talentów. A to jest możliwe tylko za pomocą Testu Gallupa, który wskaże Twoje zasadnicze domeny. Pięć najmocniejszych cech to filar poczucia Twojej wartości. Znając swoje mocne strony i potrafiąc nimi zarządzać, zdobędziesz nie tylko poczucie pewności, ale przede wszystkim narzędzie przydatne w kreowaniu swojej zawodowej kariery. Kiedy odkryjesz w czym jesteś naprawdę dobry, określenie właściwej ścieżki rozwoju zawodowego będzie tylko formalnością.

 

Poczucie własnej wartości = praca ukierunkowana na cel

Umiejętne budowanie poczucia własnej wartości jest kluczowe dla właściwego rozwoju zawodowego. Tylko będąc świadomym swojej wartości, będziesz w stanie obrać cel, do którego zmierzasz. A wykonywana przez Ciebie praca będzie narzędziem pozwalającym ten cel osiągnąć. Znając swoją wartość, wiesz, dokąd zmierzasz i czego oczekujesz. Potrafisz też wybrać najwłaściwszą drogę prowadzącą Cię do realizacji wyznaczonego celu. Wybór ścieżki zawodowej także jest pochodną Twoich talentów i poczucia własnej wartości. Zatem kariera zawodowa to nic innego jak wypadkowa tego, w czym jesteś dobry i jak potrafisz to docenić. Dlatego jeśli Twoje aktualne poczucie wartości nie jest stabilne albo masz problemy z uczciwą oceną samego siebie czy Twój obraz maluje się wyłącznie w ciemnych barwach, to właśnie jest ten moment, aby zajrzeć w głąb siebie i odkryć to, co sprawia, że jesteś wyjątkowy. Przekonaj się jak niewiele trzeba, aby zbudować solidny wizerunek siebie we własnych oczach. Nie bazuj na mrzonkach i fałszywych wyobrażeniach, tylko sięgnij po dowody – Twoje talenty!

[i] Poczucie własnej wartości  – hasło w: Wikipedia – https://pl.wikipedia.org/wiki/Poczucie_w%C5%82asnej_warto%C5%9Bci

Zapisz się do newslettera i otrzymaj darmowy Raport Future 2025

Chcesz otrzymać raport o rynku pracy i zawodach przyszłości?
Dołącz do ponad 7108 subskrybentów mojego newslettera – otrzymasz go bezpłatnie!

W comiesięcznym newsletterze będziesz otrzymywać m.in. informacje związane z rynkiem pracy przyszłości, o moich nowych publikacjach w mediach czy na blogu. A także promocjach na akredytowane kursy czy produkty w moim sklepie.
I jak u mnie także dużo inspiracji.

Kasia Syrówka

Kasia Syrówka

W ciągu swojego życia pracowałam chyba w każdym zawodzie, mam za sobą ogromne sukcesy i spektakularne porażki. W końcu postanowiłam, aby moje doświadczenia (z czasem poparte prestiżowymi certyfikacjami) przełożyć na pomoc innym. Od 12 lat zajmuję się rozwojem zawodowym swoich klientów. Czasem też piszę na blogu dzieląc się wskazówkami.

Brak komentarzy, bądź pierwszy!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Raport Future
za 0 zł!

Pobierz bezpłatnie

Rekomendowane wpisy

Artykuły

Test Gallupa – czym jest, gdzie zrobić, ile kosztuje?

  • 7 minutes

Talenty to nie tylko zdolności artystyczne – według metodologii Gallupa każdy z nas ma ich aż 34. Pięć najsilniejszych wyznacza

Artykuły

Czar (Woo) – Kasia Syrówka odkrywa Gallupa

  • 3 minutes

Jako certyfikowany Coach Gallupa stawiam sobie za cel przybliżenie znaczenia talentów Gallupa. Stąd pomysł na cykl KASIA SYRÓWKA ODKRYWA GALLUPA.

Artykuły

Jak się przebranżowić? Jak zacząć i od czego?

  • 7 minutes

„AI zlikwiduje dużą część zawodów”, „Jeden zawód na całe życie to przeżytek”, „Chcesz dobrze zarabiać? Musisz się przebranżowić!” – to

Co daje raport od Syrówki?

Oferuję Ci przede wszystkim raport w języku polskim, co eliminuje przekłamania dotyczące właściwego tłumaczenia opisów talentów z j. angielskiego. A tylko rzeczywiste zrozumienie znaczenia talentów pozwoli Ci właściwie nad nimi pracować w przyszłości.

Ponadto w moim raporcie znajdziesz inne cenne wskazówki, których nie znajdziesz w raporcie anglojęzycznym, a które pozwolą Ci spojrzeć na swoje talenty z kilku płaszczyzn.

Cechy charakterystyczne danego talentu, szanse jakie ze sobą niesie, ograniczenia, które mogą się pojawić – tylko tak obszerna wiedza pozwoli Ci początkowo odkrywać i obserwować swój talent, aby z czasem zacząć rozumieć mechanizmy, jakie nim kierują oraz – co ważniejsze – samodzielnie sterować tymi mechanizmami.

Co daje raport z Instytutu?

Raport, jaki otrzymasz z Instytutu Gallupa po wykonaniu testu, to merytoryczny wstęp do wyjaśnienia znaczenia Twoich talentów. Co ważne, raport jest w wersji anglojęzycznej, co znacznie może utrudnić właściwe zrozumienie znaczenia poszczególnych talentów. Raport z Instytutu Gallupa traktowałabym jako pierwszą wskazówkę do dalszej pracy z talentami.

Co zrobić, kiedy nie mamy talentów z jakiejś domeny?

Idealny rozkład talentów wg domen nie istnieje. To, że nie masz żadnego ze swoich dominujących talentów w danej domenie wcale nie wpływa to negatywnie na Twój potencjał. Im więcej talentów w danej domenie, tym łatwiejsze nimi zarządzanie w ramach konkretnej grupy talentów.

Poza tym warto powtarzać test Gallupa co kilka lat, gdyż w oparciu o życiowe i zawodowe doświadczenia konfiguracja dominujących talentów może ulec zmianie, a tym samym ich przynależność do konkretnych domen.

Talenty w cieniu i blasku

Znając swoje talenty i umiejąc nimi zarządzać, jest się w stanie wykorzystać w stu procentach potencjał jaki niosą. Na tym właśnie polega talent w blasku – „wyciskasz” maximum z możliwości, jakie Ci daje.

Jednak jest też druga strona medalu – dany talent może nieść ze sobą mocne ograniczenia. Jeśli nie będziesz potrafił im zaradzić i ich przetransformować na właściwe działanie, wówczas Twój talent będzie w cieniu.

Co to są 4 domeny?

Założeniem prowadzącym do opracowania testu Gallupa było stwierdzenie, że każdy człowiek ma zespół 34 naturalnych talentów (wrodzonych lub nabytych – poprzez wychowanie, edukację lub kontakty – sposobów myślenia, odczuwania i reagowania), które zostały zgrupowane w czterech domenach: “Realizowanie”, “Wpływanie”, “Budowanie relacji” i “Myślenie strategiczne”.

Domena REALIZOWANIE – ta grupa talentów to cechy, które popychają do realizacji zadań, kończenia tego, co się rozpoczęło. Sprawiają, że projekty czy cele posuwają się do przodu. Dzięki tej grupie talentów rzeczy po prostu się dzieją. Osoby z tymi talentami dobrze czują się tam, gdzie wymagane jest działanie, naprawienie, osiąganie czy organizacja czegoś. Motywują się do wykonywania tego, co jest zaplanowane. Najlepiej czują się tam, gdzie trzeba wykazać się działaniem. Sprawnie przekuwają koncepcje na rzeczywistość.
Mówiąc wprost: są sprawczy. „Działaczy” motywują akcja i jej efekt.
Niezależnie od wybranej dyscypliny zawodowej, ich środowisko pracy powinno dostarczać okazji do wykazania się w działaniu.

Domena WPŁYWANIE – ta grupa talentów zawiera cechy, które pomagają w komunikacji, przekazywaniu pomysłów lub przekonywaniu innych do działania.
Osoby obdarzone tymi cechami wiedzą, jak mówić i sprawić, żeby ludzie słuchali. Mają w sobie to charyzmatyczne „coś”, co sprawia, że wywierają wpływ na decyzje i działanie innych ludzi. Pomarańczowe talenty (ten kolor przypisał im Gallup) są pożądane w zawodach, w których sukces zależy od wpływu, jaki wywiera się na innych (np. przedsiębiorcy, przywódcy, liderzy, mówcy, politycy, sprzedawcy).
Talenty z domeny Wpływanie są obarczone dużą odpowiedzialnością, o której nie powinno się zapominać.

Domena BUDOWANIE RELACJI – ta grupa to talenty, które pomagają w budowaniu i podtrzymywaniu relacji z innymi ludźmi. Osoby z „niebieskimi” talentami mają zdolność spajania zespołów, rozumienia drugiego człowieka i tworzenia silnych więzi pomiędzy ludźmi. Łączą zespoły niewidzialną więzią relacji.
Niczym ryba bez wody, tak osoba mająca talenty w tej grupie talentów, źle się czuje bez ludzi. Mówiąc wprost: nie potrafi pracować i funkcjonować bez ludzi wokół siebie. Kontakt z drugim człowiekiem daje jej energię. Ludzie ja inspirują.
W domenie Budowanie relacji są talenty, które aktywizują się najbardziej „dzięki” i „dla” ludzi. Talenty relacyjne są mocno intuicyjne, sporo w nich emocji. Dla ich posiadaczy wiedza nie jest wystarczająca do podejmowania decyzji. Oprócz tego, muszą oni odczuwać, że ich decyzja jest właściwa.

Domena MYŚLENIE STRATEGICZNE – ta grupa talentów to cechy, które pomagają podejmować decyzje. To one są odpowiedzialne za zbieranie i przetwarzanie informacji.
Absorbują i analizują informacje po to, aby podejmować lepsze decyzje. Pomagają innym rozważyć, co może się wydarzyć.
Do domeny Myślenie strategiczne należą te talenty, które wymagają wzmożonej aktywności umysłowej. Potrafią połączyć elementy, które z pozoru są nie do połączenia i stworzyć z nich coś, co nie tylko jest ciekawe i unikatowe, ale także działa.
Osoby bogato obdarzone tymi talentami nazywam „pięknymi umysłami”, ponieważ świat, jaki tworzą we własnym umyśle, jest równie bogaty i barwny (a czasem i bardziej) niż ten rzeczywisty. Dlatego też talenty z tej domeny sprawdzą się wśród m.in. artystów, twórców, uczonych, projektantów, strategów, liderów, ale także we wszystkich zawodach, które wymagają wzmożonej aktywności umysłowej oraz w tych, które gwarantują nieograniczone możliwości rozwoju i spełnienia kreatywnego.

Dlaczego badanie SF?

Test talentów Instytutu Gallupa – Clifton StrengthsFinder – mierzy obecność 34 cech zwanych talentami. Talenty są naturalnymi wzorcami myślenia, odczuwania oraz zachowania, w naturalny sposób wskazującymi pewien odbiór i przetwarzanie rzeczywistości, a tym samym osiągnięć na pewnych polach. Najsilniejsze, najbardziej dominujące talenty danej osoby mają największy wpływ na jej zachowanie i osiągnięcia.

Słynny test StrengthsFinder wykorzystujemy nie tylko po to, by wskazać istniejące talenty, ale też je zrozumieć i właściwie wykorzystać w przyszłości.

Test Gallupa pozwala każdemu odnaleźć odpowiedź na pytania: “W czym jestem dobry?”, „Jakie mam ukryte zdolności?”. Dzięki temu możesz odkryć swoje naturalne predyspozycje i skupić się na ich rozwijaniu. Szlifując swoje wrodzone zdolności, osiągniesz znacznie lepsze wyniki niż wtedy, kiedy próbujesz nauczyć się czegoś, co Ci zwyczajnie nie wychodzi!

O instytucie gallupa

Instytut Gallupa to najstarszy na świecie instytut badania opinii społecznej. Został założony w 1935 r. przez George`a Gallupa. Swoją popularność zdobył głownie dzięki testowi Gallupa – narzędziu o nazwie CliftonStrenghtsFinder, które zostało opracowane przez Donalda Cliftona i Marcusa Buckinghama. To psychometryczne narzędzie badawcze ma na celu skupienie informacji niezbędnych do osiągnięcia doskonałości w różnorodnych rolach zawodowych. Test Gallupa jest uważany za jeden z najbardziej rzetelnych i trafnych testów psychologicznych.

Instytut Gallupa nieustannie szerzy świadomość na temat talentów Gallupa. Stale monitoruje sytuację zawodową w ujęciu globalnym, dostarcza wiele materiałów pomocnych w rozwoju talentów, organizuje warsztaty i szkolenia dla kadr menedżerskich. Instytut prowadzi również certyfikację dla coachów chcących się specjalizować w rozwoju talentów Gallupa.