Skip to content

Rozwój osobisty – co to jest?

rozwój osobisty

Rozwój osobisty to najlepsza inwestycja człowieka. Tak uważam.

W czasach, kiedy bardzo dużą wartość wydaje się mieć pieniądz, a człowiek dąży do nieustannego gromadzenia dóbr materialnych, często zapomina się o najważniejszej wartości- samym sobie. Człowiek jest czymś najcenniejszym na świecie i dlatego należy dążyć do tego, by każdy był wyjątkowy i posiadał bogate wnętrze. Zapewnić to może samorozwój. Co jednak należy rozumieć pod tym pojęciem?

Samorozwój zaczyna się od świadomości tego, kim jestem. Jeśli już trochę mnie znasz, wiesz że mówię i pisze o tym gdzie się tylko da:)

Samorozwój jest wartością niematerialną, jednak dającą dużo większe korzyści niż wiele dóbr materialnych razem wziętych. Tyle, ile człowiek wie o sobie, tyle jest w stanie zz siebie dać, tyle też będzie mógł dostać od życia, dlatego tak istotne jest, by dbać o swoje wnętrze i umiejętności. Aby jednak można było się rozwijać w najlepszy możliwy sposób warto odpowiedzieć sobie na pytanie: kim jestem i jakie wartości chcę w sobie pielęgnować? Aby pójść w dobrym kierunku w swoim życiu należy znać swoje wewnętrzne potrzeby, by wiedzieć na jakim polu należy się doskonalić. Samoświadomość jest więc pierwszym krokiem w kierunku rozwoju osobistego. Samorozwój to nie tylko zdobywanie nowych, praktycznych umiejętności, ale również budowanie swojej wewnętrznej siły i poszukiwanie swojej życiowej drogi, a także zawodowej. Może być to również pokonywanie złych nawyków. Wszystko to, co wzmocni nasze poczucie wartości czy umiejętności, będzie pewnego rodzaju samorozwojem.

Co warto wiedzieć o rozwoju osobistym i zawodowym?

Rozwój osobisty to złożony proces, który przede wszystkim opiera się na zarządzaniu samym sobą. Jego celem jest nabycie intelektualnych, zawodowych oraz społecznych umiejętności, które w dzisiejszych czasach są niezwykle przydatne. Rozwój ten, w przeciwieństwie do zawodowego, trwa przez całe nasze życie i to właśnie on determinuje jakość naszego życia, a także to, kim jesteśmy. 

Zalążki rozwoju osobistego

Można by pokusić się o wniosek, że jest to trochę jak psychoterapia wykonywana przez samego siebie. Jednak tutaj nikt nie ma problemów w sferze emocjonalnej – jest to po prostu chęć, aby życie było bardziej komfortowe i efektywne. Często bywa tak, że dostrzeganie takich wartości jak samoświadomość pojawia się w obliczu problemów zawodowych, nerwic czy zaburzeń lękowych, które spowodowane są nadmiernym stresem i swego rodzaju “przegrzaniem kabli” w umyśle. Intensywna praca nad sobą, aby z tego wyjść daje dodatkowe profity w postaci zwiększonej świadomości.  To właśnie wtedy poznaje się podstawowe wartości w sobie, swoje dobre i złe strony, a to z kolei jest furtką do samorozwoju.

Jak rozwijać swoje kompetencje?

Kiedy już się wie, jakie ma się oczekiwania wobec życia, a także jakie ma się mocne i słabe strony (zapraszam niezmiennie do poznania swoich talentów wg Gallupa), można skupić się na rozwinięciu w sobie tych umiejętności, których się jeszcze nie posiada, a mogą wprowadzić wiele dobrego w życie. Jakie to mogą być umiejętności? Jest to kwestia indywidualna każdego człowieka, jednak jednym z kroków ku rozwojowi osobistemu może być:

  • nauka języka obcego
  • odnalezienie mentora i autorytetu
  • opanowanie nowego programu komputerowego
  • ćwiczenia fizyczne pomagające uzyskać wymarzoną sylwetkę, ale przede wszystkim zdrowie i pewność siebie
  • kurs gotowania
  • działalność charytatywna

Do listy tej można by dodawać coraz to nowe przykłady, jednak najważniejsze jest, by starać się wychodzić ze swojej strefy komfortu i próbować rzeczy, na które do tej pory nie miało się odwagi i/lub czasu.

Samorozwój nie zna granic wiekowych.

Jeśli ktoś myśli, że jego czas na samodoskonalenie minął, jest w błędzie. twoja życiowa klepsydra dopiero przechyla się na druga stronę. Jakie niezwykłe to uczucie wiedzieć że przed Tobą kolejne 40-50 lat. Człowiek w każdym wieku jest zdolny do pogłębiania swojej wiedzy i ugruntowania swoich wartości życiowych. W każdym! Zwłaszcza, że wraz z rozwojem technologicznym nabywanie nowych umiejętności jest niemal konieczne, by odnaleźć się we współczesnym świecie.

Przykłady kompetencji:

Komunikacja

Efektywna komunikacja to sztuka, która polega na precyzyjnym, skutecznym oraz jednoznacznym przekazywaniu naszych myśli w kierunku odbiorcy. To również umiejętność poprawnego rozumienia informacji, jakie wysyła do nas rozmówca. Wbrew pozorom zdolność ta jest naprawdę trudna i wymaga sporo wysiłku zarówno od odbiorcy, jak i nadawcy. Omylnie zrozumiane informacje będą prowadziły do zakłopotania, napięcia oraz wielu nieporozumień, które w życiu zawodowym oraz osobistym są niezbyt mile widziane. W związku z tym, jeśli chcemy, aby nasz rozwój zawodowy oraz prywatny stale posuwał się do przodu, musimy dokładnie zrozumieć, czym tak naprawdę jest nasza wiadomość, jak słyszą nas odbiorcy oraz to, kim tak naprawdę są.

Motywacja

Nie ma co się oszukiwać, zarówno w rozwoju osobistym, jak i zawodowym, motywacja odgrywa niezwykle istotną rolę. To od niej zależny jest obszar naszych kompetencji oraz to, czy będziemy w stanie osiągnąć określone cele. Czym tak naprawdę jest motywacja? To nic innego jak typ wewnętrznej energii, która rozpoczyna, a następnie podtrzymuje konkretne zachowania, dzięki którym możliwe jest dotarcie do oczekiwanego celu. Prawda jest taka, że bez względu na to, czy chcemy coś osiągnąć w aspekcie zawodowym, czy prywatnym, będziemy niezwykle zmotywowani do momentu, w którym tego po prostu nie zdobędziemy.

Przywództwo

Według wielu poglądów cech lidera powinniśmy szukać już w naszym wczesnym dzieciństwie. Prawda jest jednak taka, że nawet jeśli się nim nie urodziliśmy, to możemy zrobić naprawdę wiele, aby się nim stać. Nie ma co się oszukiwać, będzie to trudny proces wymagający od nas ciężkiej pracy, cierpliwości oraz wytrwałości. W rozwoju osobistym to właśnie umiejętność przewodniczenia jest niezwykle pożądana. Kim tak naprawdę jest skuteczny lider? To osoba, która jest w stanie troszczyć się o swój rozwój osobisty oraz stale dąży do perfekcji w wielu personalnych dziedzinach. Nie możemy również nie wspomnieć o cechach interpersonalnych, które również odgrywają bardzo ważną rolę. W końcu każdy lider będzie miał do czynienia z wieloma osobami, z którymi będzie musiał stale się komunikować.

Ah Ci mężczyźni, cudowni, wspaniali…

Rozwój osobisty to nic innego jak polepszanie jakości własnego życia w świadomy sposób. Najczęściej dotyczy on progresu w sferze zawodowej, emocjonalnej i intelektualnej. Panowanie nad stresem i emocjami, lepsza i bardziej efektywna praca, nauka języka czy lepszego zapamiętywania – to właśnie przykłady samodoskonalenia i rozwoju. Naprawdę osobisty jest on wtedy, kiedy dana osoba świadomie się go podejmuje i robi to z własnej nieprzymuszonej woli. W jaki sposób swój rozwój osobisty kształtują panowie?

Jaki rodzaj rozwoju osobistego preferują mężczyźni?

Rozwój osobisty dla przedstawicieli obu płci może być dokładnie taki sam. Mężczyźni jednak bardziej stawiają na samodoskonalenie się pod kątem swojej pracy –  chcą zwiększyć swoje kompetencje, wydajność intelektualną i merytoryczną. To obszar, w którym chcą czuć się jak najpewniej. Być może jest to cywilizacyjny i kulturowy narzut, że to właśnie oni powinni utrzymać rodzinę i ponosić za nią odpowiedzialność. Panowie wybierają techniki kształcenia lepszej koncentracji, zmniejszenia senności oraz radzenia sobie w trudnych, stresujących sytuacjach. Bardzo często sięgają również po techniki mindfulness, dzięki którym można obserwować swoje myśli, ale nie angażować się w ich treść, aby odpowiedzieć sobie na pytanie: kim jestem? i jaką rolę tu pełnię? – to pozwala na zmniejszenie stresu i napięcia oraz bardziej efektywne działanie. Popularne wśród mężczyzn są również techniki neurolingwistycznego programowania (NLP).

Rozwój osobisty u mężczyzn najczęściej dotyczy sfery zawodowej, w której najbardziej popularne aspekty to:

  • panowanie nad stresem,
  • asertywność,
  • umiejętność przemawiania,
  • wywierania wpływu,
  • świadomość, bycie tu i teraz.

Słaba płeć?

Kobiety znacznie częściej od mężczyzn interesują się samorozwojem i poszerzaniem swoich kompetencji. Nowe kursy, szkolenia, wykłady, książki – to przeważnie panie są bardziej zainteresowane tym, aby dawać z siebie więcej i wchodzić na wyższe poziomy, zarówno w życiu prywatnym, jak i zawodowym. Dlaczego tak się dzieje? Co sprawia, że kobiety mają w sobie znacznie większą determinację do zmiany życia od mężczyzn? Co sprawia, że samoświadomość i pytania „kim jestem?” są domeną w znacznej części kobiet?

Gdzie poszukiwać wiedzy o samorozwoju?

Wiele kobiet, za jedną ze swoich wartości podaje harmonię życia osobistego z zawodowym. Aby jednak taka harmonia mogła zapanować, kobieta musi włożyć sporo wysiłku, zarówno w budowanie relacji z innymi ludźmi, jak też i w swojej kariery. A w jaki sposób to zrobić najskuteczniej? Zainwestować w samorozwój! Obecnie świat daje tyle możliwości, że każda kobieta, nawet mama na urlopie macierzyńskim siedząca w domu, jest w stanie znaleźć coś dla siebie. Można wybierać z takich aktywności, jak:

  1. Kursy – zarówno te odbywające się stacjonarnie, jak i online – dotyczące wszystkiego, od zwiększania swojej pewności siebie, aż po kursy języków obcych. (zapraszam do II edycji, jesiennej, mojego kursu “Praca marzeń”)
  2. Książki – na rynku znajduje się wiele pozycji, dzięki którym można w prosty i dość przystępny cenowo sposób podnieść swoje kompetencje. (recenzje ciekawych książek przedstawiam co drugi wtorek na Fanpage)
  3. Szkolenia – kilkudniowe spotkania mające na celu nauczenie konkretnych umiejętności bądź wzbudzenie odpowiedniej dozy motywacji, aby te umiejętności zdobyć samodzielnie. (niedługo planuje zrobić szkolenie stacjonarne z Gallupa)
  4. Webinaria lub podcasty – czyli różnego rodzaju narzędzia online, które pozwalają na zapoznanie się z wiedzą ekspercką osób, które już od dawna zajmują się danym, interesującym tematem. (zapraszam co miesiąc. Maile o webinarach w każdą środę)

Co najczęściej daje kobietom samorozwój?

Jakie zalety ma samorozwój? Oczywiście najważniejszą z nich jest zwiększenie poczucie własnej wartości – co wiele kobiet niezwykle ceni w swoim życiu. Kolejną zaletą, którą można przypisać samorozwojowi, to zwiększenie kompetencji – zarówno tych życiowych, jak i tych zawodowych. Dzięki temu można w życiu znacznie więcej osiągnąć, wspinać się po szczeblach kariery i w konsekwencji stać się niezależną finansowo.

Oczywiście nie należy także zapomnieć o nauce zarządzania sobą w czasie. Za pomocą tej umiejętności można wieźć harmonijne życie, w którym nie trzeba wybierać pomiędzy pracą, rodziną a przyjaciółmi. I to właśnie ta cecha sprawia, że kobiety częściej, niż mężczyźni, tak chętnie interesują się pojęciem samorozwoju i samoświadomości.

Co ciekawe, w offline, ponad 80% moich klientów stanowią mężczyźni. Ciekawe, prawda?

1 Comment

  1. Dorzucam złotą myśl pochodzącą z inspirującej książki Bronnie Ware “Twój rok na zmianę” może się komuś przyda 🙂 “Obyście zaznali życia, w którym nie będziecie niczego żałować, ba żebyście je przeżyli w radości i zachwycie”


Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Rekomendowane wpisy

4 kroki, które pozwolą Ci zdobyć życiową odwagę i pozbyć się stresu

Chcesz zmienić pracę, ale się boisz? Poznaj 4 kroki, które pozwolą Ci zdobyć życiową odwagę i pozbyć się stresu Czasy
Czytaj więcej
Photo by Markus Winkler on Unsplash

Postcovidowa rzeczywistość. Jak może wyglądać przyszłość polskiego rynku pracy?

Od samego wybuchu epidemii Covid-19 w Polsce mówi się o końcu rynku pracy pracownika. I chociaż poziom bezrobocia w maju
Czytaj więcej
Unsplash: Jess Harper

Dlaczego tak ważna jest samoświadomość?

Samoświadomość – czym jest i do czego jej potrzebujemy? Kiedy słyszymy “samoświadomość”, możemy kiwnąć głowami i stwierdzić, że doskonale wiemy,
Czytaj więcej

Mentoring biznesowy, kim jest?

Profesjonalny mentoring biznesowy receptą na kryzys Kryzys gospodarczy, konieczność reorganizacji pracy zespołu i wdrożenia działań optymalizujących kondycję firmy stawiają managerów
Czytaj więcej